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건강

성인 ADHD 자가진단 원인 증상 동반질환(쌍발질환) 치료방법 알아보기

by 고촐싹 2023. 5. 3.

성인 ADHD란 주의력 결핍 과잉 활동성 장애(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)라고도 하며, 대부분은 어릴 때부터 증상이 있었던 사람들입니다. 그러나 성인이 되면서 증상이 약해지거나 사라지는 경우도 있지만, 그렇지 않은 경우도 많습니다. 성인 ADHD는 대개 진단이 어려워 더욱 심각한 증상을 겪는 경우가 많습니다.

 

 

 

목차

     

     

    성인 ADHD 자가진단 원인 증상 동반질환(쌍발질환) 치료방법 알아보기
    성인 ADHD 자가진단 원인 증상 동반질환(쌍발질환) 치료방법 알아보기

     

    성인ADHD 원인

     

    성인 ADHD 원인
    성인 ADHD 원인

     

    성인 ADHD의 정확한 원인은 완전히 이해되지 않았습니다. 그러나 연구에 따르면 다음과 같은 상태의 발달에 기여하는 몇 가지 요인이 있을 수 있습니다.

     

    ① 유전학: 연구에 따르면 ADHD는 가족력이 있는 경향이 있으며, 이는 유전학이 장애 발달에 역할을 할 수 있음을 나타냅니다. 연구자들은 도파민 및 노르에피네프린과 같은 신경 전달 물질 조절에 관여하는 유전자와 주의력, 행동 및 감정을 조절하는 뇌 회로 발달에 관여하는 유전자를 포함하여 ADHD 발달에 기여할 수 있는 여러 유전자를 확인했습니다.

     

    ② 뇌 발달: 영상 연구에 따르면 ADHD가 있는 개인은 장애가 없는 개인과 비교하여 특정 뇌 영역의 구조와 기능에 차이가 있을 수 있습니다. 예를 들어, 계획, 의사 결정, 작업 기억과 같은 실행 기능을 담당하는 전두엽 피질은 ADHD가 있는 개인에서 더 작고 덜 활동적일 수 있습니다. 이동 및 보상 처리의 조절과 관련된 기저핵도 영향을 받을 수 있습니다. 이러한 차이는 ADHD가 있는 개인의 주의력, 충동성 및 과잉 행동의 어려움에 기여할 수 있습니다.

     

    ③ 환경적 요인: 출생 전 독소, 알코올 및 담배에 대한 노출은 ADHD 위험 증가와 관련이 있습니다. 방치, 학대 또는 외상과 같은 어린 시절의 역경도 장애 발달에 기여할 수 있습니다. 만성 스트레스는 뇌 발달에 영향을 미치는 것으로 나타났으며 ADHD가 있는 개인의 증상을 악화시킬 수 있습니다.

     

    ④ 신경 전달 물질: 연구에 따르면 도파민 및 노르에피네프린과 같은 신경 전달 물질의 수준과 기능에 이상이 있으면 ADHD 발병에 기여할 수 있습니다. 도파민은 동기 부여, 보상 처리 및 주의에 관여하는 반면 노르에피네프린은 각성과 주의 조절에 관여합니다. 이러한 신경 전달 물질의 이상은 주의력과 행동을 조절하는 능력에 영향을 줄 수 있습니다.

     

    ⑤ 공존하는 조건: ADHD를 가진 많은 개인은 장애의 발달 또는 악화에 기여할 수 있는 다른 의학적 및 정신과적 조건을 가지고 있습니다. 예를 들어, 수면 무호흡증 또는 하지 불안 증후군과 같은 수면 장애는 수면 장애를 유발하여 낮 동안 주의력 및 집중력 저하와 피로를 유발할 수 있습니다. 불안과 우울증은 ADHD가 있는 개인의 주의력과 기분 조절에도 영향을 미칠 수 있습니다.

     

    이러한 요인들이 ADHD 발달에 기여할 수 있지만 ADHD를 가진 모든 개인이 동일한 위험 요인이나 원인을 경험하지는 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 또한 이러한 요인이 장애에 기여하는 정확한 메커니즘은 완전히 이해되지 않았습니다. ADHD를 정확하게 진단하고 치료하려면 자격을 갖춘 의료 제공자의 종합적인 평가가 필요합니다.

     

     

    성인 ADHD 증상

     

    성인 ADHD 증상
    성인 ADHD 증상

     

    성인의 ADHD 증상은 어린이에게 나타나는 증상과 유사할 수 있지만 성인 생활의 요구로 인해 다르게 나타날 수 있습니다. 성인 ADHD의 증상은 부주의, 과잉 행동 및 충동의 세 가지 범주로 나눌 수 있습니다.

     

    ① 부주의: ADHD가 있는 성인은 지속적인 주의력, 집중력 및 조직화에 어려움을 겪을 수 있습니다. 그들은 작업을 시작하고 완료하는 데 어려움을 겪을 수 있고, 쉽게 주의가 산만해지고, 건망증이 생기고, 물건을 자주 잃어버릴 수 있습니다. 또한 시간 관리와 미루는 습관으로 어려움을 겪을 수 있으며 마감일을 맞추거나 작업을 효율적으로 완료하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

     

    ② 과잉 행동: ADHD가 있는 성인의 과잉 행동은 어린이에 비해 덜 두드러질 수 있지만 여전히 안절부절못함, 안절부절못함, 가만히 앉아 있는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 그들은 끊임없이 움직여야 할 필요성을 느끼고 긴장을 풀거나 오랫동안 가만히 앉아 있어야 하는 여가 활동에 참여하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

     

    ③ 충동성: 성인 ADHD는 충동을 제어하는 ​​데 어려움이 있을 수 있으며 행동의 결과를 고려하지 않고 행동할 수 있습니다. 이것은 다른 사람을 방해하거나, 부적절한 말을 불쑥 내뱉거나, 약물 남용이나 도박과 같은 위험한 행동을 하는 것으로 나타날 수 있습니다. 또한 감정을 조절하는 데 어려움을 겪고 기분 조절에 어려움을 겪을 수 있습니다.

     

    이러한 핵심 증상 외에도 ADHD 성인은 불안, 우울증, 낮은 자존감 및 관계 어려움과 같은 다양한 이차 증상을 경험할 수 있습니다. 그들은 사회적 기술에 어려움을 겪고 대인 관계에 어려움을 겪을 수 있습니다. 또한 계획, 의사 결정 및 문제 해결과 같은 기술을 포함하는 실행 기능에 어려움이 있을 수 있습니다.

     

    ADHD를 가진 모든 개인이 이러한 증상을 모두 경험하는 것은 아니며 증상의 심각도는 다양할 수 있습니다. ADHD를 정확하게 진단하고 치료하려면 자격을 갖춘 의료 제공자의 종합적인 평가가 필요합니다.

     

    성인 ADHD 동반질환(쌍발질환)

     

    성인 ADHD 동반질환
    성인 ADHD 동반질환

     

    성인 ADHD는 다른 정신 질환과 함께 발생할 가능성이 높습니다. 이러한 현상을 동반 질환 또는 쌍발 질환이라고 합니다. 성인 ADHD와 함께 발생하는 대표적인 동반 질환에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

     

    ① 우울증: ADHD와 우울증은 서로 상호작용을 하며 발생할 수 있습니다. ADHD 증상 때문에 일상생활에서 발생하는 어려움으로 인해 우울감이 생길 수 있으며, 우울증은 주의력과 집중력을 떨어뜨리는 증상을 유발할 수도 있습니다.

     

    ② 불안장애: ADHD와 불안장애도 서로 상호작용을 하며 발생할 수 있습니다. ADHD의 과다 활동성, 충동성, 사고 속도 등의 증상으로 인해 불안증세가 생길 수 있고, 불안장애는 주의력 및 집중력을 저하시킬 수 있습니다.

     

    ③ 조울증: ADHD와 조울증은 동반 질환으로 자주 발생합니다. ADHD는 조울증의 증상을 악화시키고, 조울증은 ADHD 증상을 악화시킬 수 있습니다.

     

    ④ 섭식 장애: 섭식 장애는 ADHD와도 관련이 있을 수 있습니다. ADHD 증상 때문에 정신적으로 불안해지거나, 식사 시간과 집중력 부족 등으로 인해 식습관이 어긋나면 섭식 장애가 발생할 수 있습니다.

     

    ⑤ 중독: 중독은 ADHD 환자들에서 높은 발생률을 보입니다. ADHD 증상이 미치는 영향으로 인해 약물 및 알코올 사용이 자주 발생할 수 있으며, 중독은 주의력, 집중력, 기억력, 자제력 등의 증상을 악화시킵니다.

     

    ⑥ 성격 장애: 성격 장애는 ADHD와 동반 질환으로 자주 발생합니다. ADHD 증상이 다른 사람과의 관계에 영향을 미치기 때문에 성격 장애 증상이 발생할 수 있습니다.

     

    즉, ADHD를 가진 사람들은 다른 정신 질환의 발생 위험이 높습니다. 이러한 동반 질환이 발생하면, 진단과 치료가 복잡해질 수 있으므로 정확한 진단이 중요합니다. 따라서 ADHD 환자들은 자신의 증상 외에도 다른 정신 질환의 증상을 주의 깊게 관찰해야 하며, 이에 따른 적절한 치료가 필요합니다.

     

    또한, ADHD 환자들은 물리적 건강 문제와도 관련이 있을 수 있습니다. ADHD 증상이 잠재적으로 건강 문제를 악화시킬 수 있으며, 물리적인 건강 문제 역시 ADHD 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 ADHD 환자들은 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하고, 건강 검진을 꾸준히 받아야 합니다.

     

    총체적으로, ADHD 환자들은 다른 정신 질환 및 물리적 건강 문제와 함께 발생할 가능성이 높습니다. 따라서 ADHD 환자들은 이러한 동반 질환의 증상을 주의 깊게 관찰하고, 필요에 따라 적절한 치료를 받아야 합니다.

     

    성인 ADHD 자가진단

     

    성인 ADHD 자가진단
    성인 ADHD 자가진단

     

    성인이나 다른 의학적 상태에서 ADHD를 자가 진단하는 것은 권장되지 않습니다. 자가 진단은 오진, 적절한 치료 지연, 잠재적으로 유해한 결과로 이어질 수 있습니다. ADHD는 정신과 의사, 심리학자 또는 주치의와 같은 자격을 갖춘 의료 전문가의 종합적인 평가가 필요한 복잡한 상태입니다.

     

    ADHD에 대한 적절한 평가에는 일반적으로 철저한 임상 인터뷰, 병력 검토, 증상 관찰, 평가 척도 또는 설문지 작성이 포함됩니다. 임상의는 또한 증상에 기여할 수 있는 다른 의학적 또는 정신과적 상태를 배제할 것입니다. 즉, 개인이 ADHD가 있다고 의심하는 경우 진단 프로세스를 용이하게 하기 위해 취할 수 있는 특정 단계가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

     

    • 증상 일지 작성: 증상의 빈도, 기간 및 심각도를 추적하면 평가 과정에서 의료 서비스 제공자에게 중요한 정보를 제공할 수 있습니다.
    • 다른 사람의 피드백을 구합니다: 친구, 가족 또는 동료는 특히 사회적 또는 직장 환경에서 개인의 행동 및 증상에 대한 통찰력을 제공할 수 있습니다.
    • ADHD에 대한 교육: ADHD의 증상, 원인 및 치료법에 대해 더 많이 배우면 개인이 자신의 경험을 더 잘 이해하고 의료 제공자와의 의사소통을 용이하게 할 수 있습니다.
    • 전문가 평가받기: ADHD를 정확하게 진단하고 치료하려면 자격을 갖춘 의료 전문가의 평가를 받는 것이 중요합니다. 여기에는 일차 진료 의사의 의뢰 또는 정신 건강 전문가에게의 자가 의뢰가 포함될 수 있습니다.

     

    결론적으로 자가진단 ADHD는 권장되지 않습니다. 자격을 갖춘 의료 전문가의 평가를 받는 것이 ADHD를 정확하게 진단하고 치료하는 가장 좋은 방법입니다.

     

     

    성인 ADHD 치료방법

     

    성인 ADHD 치료방법
    성인 ADHD 치료방법

     

    성인 ADHD 치료에는 일반적으로 약물, 정신 요법 및 생활 방식 수정이 결합되어 있습니다. 구체적인 치료 계획은 개인의 증상, 중증도 및 개인적 선호도에 따라 달라집니다.

     

    ① 약물: 메틸페니데이트 및 암페타민과 같은 흥분제 약물은 종종 성인 ADHD 치료의 첫 번째 라인입니다. 이 약물은 주의력과 집중과 관련된 뇌의 신경 전달 물질 수치를 증가시켜 작용합니다. atomoxetine 및 guanfacine과 같은 비자극성 약물도 사용할 수 있습니다. 의료 제공자는 약물에 대한 개인의 반응을 면밀히 모니터링하고 필요에 따라 복용량을 조정합니다.

     

    ② 정신 요법: 인지 행동 요법(CBT)은 성인 ADHD 치료에 효과적인 심리 요법의 한 유형입니다. CBT는 부정적인 사고 패턴을 바꾸고 조직, 시간 관리 및 기타 집행 기능을 개선하는 기술을 개발하는 데 중점을 둡니다. 지지 요법 및 그룹 요법과 같은 다른 유형의 심리 요법도 도움이 될 수 있습니다.

     

    ③ 라이프스타일 수정: 특정 라이프스타일을 바꾸는 것도 ADHD 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 적절한 수면은 모두 전반적인 건강을 개선하고 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 일상을 만들고 캘린더 및 할 일 목록과 같은 도구를 사용하는 것과 같은 조직 전략은 생산성을 향상하고 건망증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

     

    ④ 지원 그룹: 지원 그룹에 가입하는 것도 ADHD 개인에게 도움이 될 수 있습니다. 지원 그룹은 공동체 의식을 제공하며 개인은 다른 사람의 경험에서 배우고 자신의 경험을 공유할 수 있습니다. 또한 지원 그룹은 ADHD 및 증상 관리 전략에 대한 교육을 제공할 수 있습니다.

     

    ADHD 치료는 천편일률적인 접근 방식이 아니며 한 사람에게 효과가 있는 것이 다른 사람에게는 효과가 없을 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 각 개인에게 가장 효과적인 접근 방식을 보장하기 위해 시간이 지남에 따라 치료를 조정해야 할 수도 있습니다.

     

     

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